喝白酒怎么保护身体，经常喝白酒要吃什么保护肝脏

喝白酒前吃什么不伤胃?

　　1、淀粉类食物面食，土豆，薯类等含淀粉的食物，在酒前食用可以保护胃，因为淀粉类大分子和酒精结合，能延缓酒精吸收，喝酒前先吃一些含淀粉的食物，胃部能得到充分保护，粘膜组织就不会受到酒精刺激了。
　　2、酸奶喝酒前喝一点。

喝酒后吃什么保护胃

　　这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
　　 8、甜点加水果。
　　饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉。

经常应酬喝酒,吃什么东西可以保护身体?

　　2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。
　　也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒。

有什么食物可以缓解酒后对身体的伤害?

　　一、缓解酒后伤害的食物：1.牛乳 牛乳可以凝结人体内的蛋白质，保护胃粘膜，减轻酒精的消化吸收。
　　喝酒后食用一杯牛奶是极有优势的。
　　此外，饮用酸奶也激发着和喝纯牛奶类似的功效。
　　并且酸牛奶中钙成分非常丰富，可以减轻饮酒后。