运动后多久可以喝白酒?，运动后多久可以喝啤酒吗

运动后适宜喝少量白酒吗?

　　运动完不要喝酒，这容易损害身体健康。
　　因为饮酒会造成人体内的氧化应激反应和炎症，破坏了内质网的动态平衡，如果运动后马上喝酒，肌肉修复功能会受到不良影响。
　　正确的方法是，运动过后需要适当的休息，喝点温热的开水，里面放点。

运动后喝酒对身体有什么害处 运动后多久可以喝酒

　　运动完多久可以喝酒，与自身的运动强度有一定的关系，一般需要等到运动后心率恢复正常，呼吸平稳的情况下再喝酒，这个恢复时间一般是半小时到1小时左右；当然，如果运动量比较小，在比较短的时间内呼吸、心率就正常的话，也是可。

健身后多久可以喝酒?

　　健身完了喝酒可以，但要适量或者少量。
　　因为健身时血管高度充血，酒精会持续这个效果，容易导致血管破裂。
　　酒精确实会影响健美训练后肌肉的恢复。
　　训练后应该使身体的代谢降低，而饮酒后会使身体代谢增强，不利于肌肉的增长；酒精的。

运动后多久可以喝酒

　　可以少少地喝一点点就行了，如果有人逼你喝，你可以说清楚，如果他还是不依不饶，你可以跟他翻脸了。
　　他想要你的命，你还不跟他翻脸还等什么呀。
　　要想喝等一小时后吧,至少要半小时以上.——汉高机械 。

剧烈运动后多久可以喝酒

　　剧烈运动后多久可以喝酒 研究表明,酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力,一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低,即使在中等量饮酒的第二天,这些运动能力仍不能完全恢复。
　　因此,运动后喝酒不利于身体状态的。