腰肌劳损白酒点燃热敷有用吗，腰肌劳损用酒精加热揉有用吗

一瓶白酒和一瓶米醋在一起煮擦腰冶腰肌劳损不

　　1、先用惹毛巾敷个5分钟左右，再把白酒抹在疼痛部位；2、然后用大拇指一点一点按压疼痛部位，大概在20-30分钟之间，期间如果白酒挥发了，就再涂一些上去；3、最后再用热毛巾热敷5分钟，然后穿好衣服，不要着凉；4、这样连。

腰肌劳损怎么办

　　2. 按摩：按摩可以缓解腰部肌肉疼痛。
　　使用按摩器或寻找专业的按摩师可以帮助缓解腰部肌肉疲劳，促进血液循环。
　　 3. 热敷：热敷可以缓解腰部疼痛和肌肉疲劳。
　　使用暖水袋或热毛巾敷在腰部可以减轻疼痛和进血液循环。
　　4. 温和的运动。

腰肌劳损热敷的方法管用吗?腰肌劳损热敷的时候要注意什么?

　　1、什么是热敷热敷疗法是用热的物体如热水袋或热毛巾置于痛处来消除或减轻疼痛，这就是一种古老的热敷疗法。
　　热敷疗法一般可分为药物热敷疗法、水热敷疗法、盐热敷疗法、沙热敷疗法、砖热敷疗法、蒸饼热敷疗法等。
　　2、腰肌劳。

腰肌劳损该怎么办

　　三、腰肌劳损饮食 1、枸杞羊肾粥：鲜枸杞叶500g，洗净，切碎;羊肾2只，洗净，去筋膜、臊腺，切碎。
　　二料与大米250g，加水适量，用小火煨烂成粥，加调味品食用。
　　每日1次，连服7—10天。
　　2、鹌鹑枸杞杜仲汤：鹌鹑1。