麦吉减肥法白酒能喝吗，麦吉减肥法伤身体吗

麦吉减肥法是怎样减肥的?麦吉减肥法效果好吗?

　　2、不能喝酒。
　　用麦吉减肥法第一阶段要完全禁酒。
　　3、饮食一半肉类，像鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊、蛋等。
　　一半蔬菜，像绿叶蔬菜、黄瓜、番茄等。
　　，适量吃些豆制品也是可以的。
　　需要注意的是食物不要放糖。
　　4、在进食量上没有。

麦吉减肥法完整版食谱

　　4 麦吉减肥法注意事项 1、麦吉减肥法是不适合有肾、肝、胰腺等内脏器官疾病的病人使用。
　　2、要完全禁止饮用白酒，因为使用这个方法期间会大量吃肉。
　　

麦吉减肥法是什么

　　麦吉减肥法最早叫做Atkins减肥法，或者是Southbeach减肥法，又或者蛋白质减肥法，此方法主要参照阿特金斯法和永田孝行法。
　　阿特金斯是低糖减肥的鼻祖，一直被人批斗，永田孝行是阿特金斯的改良版，而麦吉减肥法则是根据这两者进行。

麦吉减肥法第一阶食谱

　　不要喝酒 在麦吉减肥法第一阶段是不能喝酒的。
　　像啤酒含有麦芽糖，有高升糖指数，仅次于直接喝葡萄糖。
　　像白酒也是不能喝的，喝白酒还需要肝脏解毒，会影响肝功能，而分解脂肪就是靠肝脏完成的。
　　保持每天喝白开水1800ml 。

麦吉减肥法第二阶食谱

　　下午：杏仁或者核桃，控制在200大卡左右 晚上：肉类分量减为第一阶段的2/3 + 炒蔬菜一大碗 低糖水果：蓝莓，草莓，西柚，柚子，苹果，桃子 坚果：杏仁，核桃，夏威夷果 2 麦吉减肥法第。