锻炼结束能喝白酒么吗，锻炼结束之后能不能喝

健身后能喝酒吗

　　健身完了喝酒可以，但要适量或者少量。
　　因为健身时血管高度充血，酒精会持续这个效果，容易导致血管破裂。
　　酒精确实会影响健美训练后肌肉的恢复。
　　训练后应该使身体的代谢降低，而饮酒后会使身体代谢增强，不利于肌肉的增长；酒精的。

运动后适宜喝少量白酒吗?

　　运动完不要喝酒，这容易损害身体健康。
　　因为饮酒会造成人体内的氧化应激反应和炎症，破坏了内质网的动态平衡，如果运动后马上喝酒，肌肉修复功能会受到不良影响。
　　正确的方法是，运动过后需要适当的休息，喝点温热的开水，里面放点。

健身后多久可以喝酒 健身喝酒会白练吗

　　健身完之后，若是需要饮酒的话，建议是在锻炼完2-3个小时左右再饮酒，最好是不要锻炼完就开始饮酒。
　　因为在健身之后，人体还不能够完全的恢复成正常的机体状态，其血管还是处于高度充血的状态，这个时候饮酒也会对血管造成一定。

运动过后喝酒好吗?

　　非常不好。
　　喝酒是运动健身最大的禁忌，喝酒会让锻炼效果全部白费，甚至以后几天的锻炼也会白费，酒精热量还非常高，非常容易胖。